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Specials

 
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“Pilates-und-mehr” im saal der giesserei

Donnerstags 10:15 - 11:15 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle über Sechzigjährigen und findet einmal wöchentlich im Saal der Giesserei statt (Ida-Sträuli-Strasse 67).

Wie der Titel bereits verrät, ist der Inhalt der Stunde mehr als “nur” Pilates. Weitere Aspekte wie folgende fliessen in die Stunde mit hinein:

  • Beweglichkeit / Stretching

  • Entspannung

  • Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems

  • Koordinationstraining

  • Gleichgewichtstraining

  • Haltungsschulung

  • gesunder Rücken

Preise

10er Abo 190.-

Einzeleintritt 20.-

Für mehr Information oder Interesse an einer Anmeldung, freue ich mich über Ihren Anruf oder Ihr Mail.

info@yopini.ch oder 076 340 69 14

Yoga in Winterthur

<<Yoga meets healthy food>>

Dieser Tages-Workshop, geleitet von Laura Rijks, Sportwissenschaftlerin und Joannie von Ritter, Sport- Pilates- und Yogalehrerin, befasst sich
mit Yoga und Ernährung. Zwischen verschiedenen Ernährungsthemen, gemeinsamen Kochen und Essen eines nährstoffreichen, farbigen und auch noch geschmacksvollen Mittagsessen, finden zwei Yogaklassen statt. Ein Tag zum Geniessen, Entspannen und in gemütlicher Atmosphäre zusammen zu sein.

Inhalte:

2 Yoga-Klassen à 60 Minuten: «wake-up-yoga» im Yang-Yoga-Stil am Morgen, «deep and slow» im Yin-Yoga-Stil am Nachmittag

Ernährung:

Im theoretischen und wissenschaftlich fundierten Teil erfahren Sie die Grundlagen: Wie koche ich bunt?
Wie verwende ich vor allem gesunde Fette und Öle? Wie setze ich Körner, Gewürze, Kräuter und natürliche Süssungsmittel sinnvoll ein? Was sind «superfoods»?

Im praktischen Teil geht’s dann ab in die Küche und wir setzten gemeinsam das Erlernte um.

Kosten:

CHF 280.00/Person

Zeiten und Daten:

8:30 Uhr – 16:30 Uhr
Sa 7. September 2019

Bitte senden Sie mir eine E-Mail für weitere Informationen: info@yopini.ch

Pilates Rückbildung

Mama-Pilates
mit/ohne Baby

Sind Sie frisch gebackene Mama und würden gerne mit Pilates wieder in Form kommen?
Im Studio Yopini finden Sie Kurse mit oder ohne Baby für die Rückbildung.

Dienstags 10:00 – 11:00             mit baby 

donnerstags 18:10 – 19:10        ohne baby

Gerne können Sie für eine Schnupperstunde vorbeikommen. Wollen sie den Kurs besuchen, können Sie entweder ein 10er-Abo lösen oder die Stunde jeweils einzeln bezahlen.

Preise

10er Abo 240.-(ohne Baby), 270.- (mit Baby)

Einzeleintritt 25.- / 28.-

Schnupperstunde 20.-

Für mehr Information oder Interesse an einer Anmeldung, freue ich mich über Ihren Anruf oder Ihr Mail.

info@yopini.ch oder 076 340 69 14



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