YOGA
Yoga, ein ganzheitliches Training mit vielen positiven Effekten auf körperlicher und geistiger Ebene. Fitter werden, die Figur formen, beweglicher werden, innere Ruhe finden, entspannen, Stress abbauen, etwas Neues ausprobieren, Neugierde wecken, etwas für die Gesundheit tun, Körperbewusstsein stärken, im Jetzt leben, Loslassen, sich spüren, zu sich kommen. Es gibt viele Gründe, warum Yoga gut tut.
Hatha Flow
Hatha Flow beinhaltet dynamische Flows, Varianten von Sonnengrüssen, kräftigende und dehnende Positionen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Alles im Fluss mit der Atmung. Diese Yogapraxis ist stärkend, ausgleichend und gleichwohl entspannend.
montags 18:45 - 20:00 Uhr / donnerstags 19:30 - 20:45 Uhr / freitags 08:45 - 10:00 Uhr